Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 75,46g | Hh: 86,21g.
Lounas: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: Premium Whey Issolate, Donat Dilapisi Coklat. Välipalat/Muut: Apel, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Melon, Rujak. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harlindha sari
|