Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 59,66g | Hh: 257,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Яичница, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Юбилейное Печенье Традиционное. Lounas: Морковь, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Болгарский Перец, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Мандарины, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Bezmuki Рафаэлло, Яблоко, Конфета, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|