Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 90,59g | Prot: 104,49g | Hh: 209,87g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо без Жира, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Lounas: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Европром Лосось Рубленый Классический, Крупская Шоколад Особый, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Сэн Сой Соевый Соус, Говядина Лопатка, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные. Päivällinen: Густияр Карамельная Сгущенка, Мандарины, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Арахис, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Verbena Карамель на Травах Шиповник. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|