Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 98,36g | Hh: 135,72g.
Aamiainen: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Ветчина Куриная, Кофе, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Квашеная Капуста, Растительное Масло, Кускус (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Кофе, Растрепки печеночные, Грецкие Орехи, Творог 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Nutiva Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|