Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 103,24g | Hh: 166,26g.
Aamiainen: Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Творог 5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Монастырский. Lounas: Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дружба Плавленный Сырок, Цикорий с Молоком, Ермолино Тушенка Говядина, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|