Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 111,44g | Prot: 57,71g | Hh: 139,75g.
Aamiainen: Ленивый Наполеон со Сливочно-Кофейным Кремом🦊, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Ленивый Наполеон со Сливочно-Кофейным Кремом🦊, Борщ с Курицей, МКС Сметана 15%. Päivällinen: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Наполеончик чудотворный приди приди приди ко мне😂 Мне надо 5 по 0,4🤣
09 joulu 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
Танюш, это не он)) это, наверное, 250 грамм углеводов за вчера😁
09 joulu 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Я сейчас восстанавливаться буду, опять все мои кг придут обратно🤨 лишь бы только друзей с собой не привели😂
10 joulu 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
Не боись, Танюш, не придут и не приведут, есть у меня такое предчувствие)) ты же не будешь срезать рск?
10 joulu 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Неееет не буду, мне бы сил поднабраться🤔
10 joulu 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
И меня пока моя 1800 устраивает, и эффект вроде стал роявляться, пока вот это приключение со мной не случилось😕
10 joulu 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|