Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 49,11g | Hh: 153,23g.
Aamiainen: Сахар, Хлеб, Омлет или Яичница, Сервелат. Lounas: Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мандарины, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|