Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 52,19g | Hh: 147,73g.
Aamiainen: Ого Отруби Бородинские, Окей Груша Конференс, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Ролл с Лососем. Lounas: Курага, Льняные Семена, Овсяные Панкейки. Päivällinen: Имбирь Маринованный, Fish House Мидии в Рассоле, Жареное Яйцо без Жира, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|