Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 122,17g | Hh: 228,06g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Помидоры Черри, Окское Яйцо Отборное, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Кофе. Lounas: Магнит Картофель, Укроп, Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Филе Грудки Индейки, Помидоры. Päivällinen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Белая Дача Сочная Морковь, Pomato Протертые Помидоры, Мираторг Фарш из Телятины, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Помело, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Белая Дача Капуста с Морковью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Простоквашино Кефир 1%, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|