Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 143,48g | Hh: 152,14g.
Lounas: 마이프로틴 ISO:PRO97, 사골국, 수육, 살짝 삶은 계란, 돈코츠라멘. Päivällinen: 이삭토스트 햄치즈토스트, 헬스꼬기 우둔살, 굴, 배추김치. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|