Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 90,01g | Hh: 135,94g.
Aamiainen: Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Край Каравай Хлеб Бородинский, Царь Каша с Фруктами. Lounas: Пекинская Капуста, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Куриная Грудка Вареная, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|