Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3240 kcal
|
Rasva: 123,46g | Prot: 169,20g | Hh: 360,34g.
Aamiainen: Бутерброд с Форелью, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром. Lounas: Компот, Ржаной Хлеб, Селедка под Шубой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп. Päivällinen: Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Leor Салат Баклажаны Острые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Простой Йогурт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пицца с Ветчиной и Грибами. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex.shtur
|