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Einen wunderschönen Guten Morgen 🤗
das Wochendende war perfekt! Und jetzt noch einen guten Start in die Woche. Mal schauen ob wir die 3 vor dem Komma sehen 😄
Habt einen schönen Tag ☺
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84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1285 kcal
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Rasva: 51,50g | Prot: 58,92g | Hh: 142,85g.
Aamiainen: DM Leinsamen Geschrotet, Nashi-Birne, Chiquita Banane, TiP Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Knackwurst, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Schweinehackfleisch, Arla Kaergarden Ungesalzen, BioBio Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Milbona Pudding Waldmeister, Reinert Bärchen-Schlawiener, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mühlenhof Hähnchenbrust, TiP Gouda Light, Ja! American Sandwich. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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