Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
675 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 23,86g | Hh: 65,01g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Сметанковый, Владхлеб Хлеб Ситный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Селедка под Шубой. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|