Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 74,87g | Prot: 103,45g | Hh: 119,38g.
Aamiainen: MRM CLA 1250, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Союз Пищепром Шведский Хлеб, Золото Европы Сыр Гауда. Lounas: Яблоко Голден , Пятерочка Груша Конференция. Päivällinen: MRM CLA 1250, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Мегамарт Оливье с Ветчиной . Välipalat/Muut: Союз Пищепром Шведский Хлеб, Большая Кружка Кефир 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Молоко 1,5%, USN Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|