Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 131,88g | Prot: 70,32g | Hh: 245,21g.
Aamiainen: Lidl Seele, Mischkornbrot, Butter, Marmelade, Schär Körnerbrötchen. Lounas: Walnüsse, Plätzchen, Gut & Günstig Backofen Frites, Paniertes Schnitzel, Korrekt Pilzrahmsoße, Weiße Champignons (Gebraten). Päivällinen: Schokolade, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|