Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 83,84g | Prot: 71,69g | Hh: 193,30g.
Aamiainen: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Knusper Original, Salami, K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Avocado Hass, Kaffee mit Milch, Harry Dinkel Vollkorn, Schäfer's Vollkornbrötchen. Lounas: Lidl Heidelbeeren, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Youcook American Pulled Pork mit Süßkartoffel. Päivällinen: Riesling, Lidl Hass Avocado, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Salami. Välipalat/Muut: Milka Weihnachtsmann. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|