Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 174,14g | Hh: 174,43g.
Aamiainen: Danpo Brystfilet, Firm Silken Tofu , Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt, Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk, Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Lounas: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Arla Cheasy Ost, Arla Hytteost. Päivällinen: Pork Roast, White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|