Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 75,64g | Hh: 130,33g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Блины, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, La Paulina Сыр Моцарелла. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Голец, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти, Суп Грибной, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, La Paulina Сыр Моцарелла, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Блины, Leor Свекла Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|