Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 77,35g | Hh: 73,20g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Ореховым Напитком Ораси. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная. Päivällinen: Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Ашан Кокосовая Стружка, Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|