|
Вес утром в 9.12 без туалета.
Качалка в обед, сварила уху утром, вечером поход а магазин за продуктами. Третий день кушаю перед сном соленую рыбу, надо закругляться с этим.
Кд 2й день
Легла спать около 12 ночи
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 79,70g | Hh: 133,07g.
Aamiainen: Чай, Азбука Вкуса Зерна Граната, Образ Жизни Пшеница для Проращивания, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Авокадо, Ананас. Lounas: Чай, Уха из Семги, Baraka Финики Отборные. Päivällinen: Чай, Вяльково Лещ Вяленый, Мидии. Välipalat/Muut: Рыба. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|