Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 109,39g | Hh: 71,28g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Сыр Чанах 45%, Яйцо. Lounas: Doni Zefironi Зефир, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка, Дикси Огурцы Соленые, Красная Фасоль (Консервированная), Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Свекла Вареная, Оливковое Масло. Päivällinen: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Первым Делом Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaMiroshnichenko
|