Päiväkirja - Nakupendasana13445, 10 joulu 18

Profiili - Nakupendasana13445 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Trotz großer Sünden und 2x über ETB. 😃 Ziel erreicht, niedrigstes Gewicht seit über 4 Jahren.

68 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 joulukuuta 2018:

2127 kcal

Rasva: 96,69g | Prot: 92,46g | Hh: 207,18g. Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milram Jung-Milder Benjamin , Rügener Bade Junge Wintergenuss, BioBio Roggen Vollkornbrot. Lounas: Nescafe Latte Macchiato, Saure Gurken, Rote Paprika, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Alnatura Passierte Tomaten, Giovanni Rana Bio Vollkorn Piselli Finissimo, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Seeberger Mandeln, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Sesambagel. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

48 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍

10 joulu 18 jäseneltä: Nickidiezweite

Glückwunsch 👍🎉🎊

10 joulu 18 jäseneltä: am_ball_bleiben

Danke schön 😃

10 joulu 18 jäseneltä: Nakupendasana13445

Gratuliere!

10 joulu 18 jäseneltä: Nizzy1988

Danke schön. Ohne die App hätte ich es nie geschafft. 😊

10 joulu 18 jäseneltä: Nakupendasana13445

Super 👍

10 joulu 18 jäseneltä: buecherwurm_02

Danke 😃 Heute waren wir wieder auf dem Weihnachtsmarkt. Morgen wiege ich wieder mehr. 🤣🤣

10 joulu 18 jäseneltä: Nakupendasana13445

Dann ist es wahrscheinlich nur Wasser

10 joulu 18 jäseneltä: laetitiah9

Glückwunsch

10 joulu 18 jäseneltä: wilfriedS

Hey, prima 👍👍

10 joulu 18 jäseneltä: Brigitte 00

Vielen lieben Dank 🌺

10 joulu 18 jäseneltä: Nakupendasana13445


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Nakupendasana13445

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Nakupendasana13445, 10 joulu 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Nakupendasana13445