Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 88,47g | Prot: 78,12g | Hh: 165,24g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Овсяной, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Костровок Брусничный Соус, Велком Колбаса Сырокопченая, Хлеб Овсяной, Тыквенный Суп. Päivällinen: Черемушки Птичье Молоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|