Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
463 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 12,09g | Hh: 53,69g.
Aamiainen: McDonald's Brownie, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Gemischter Salat, Brokkolisuppe. lisää...
|
|
288 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 29 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|