|
снова начало недели, снова плюс на весах. Пора завязывать
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 28,02g | Prot: 58,84g | Hh: 122,95g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Coffee Like Капучино (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик, Творог (Обезжиренный), Сиртаки Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Интелл Финики. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|