Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 67,74g | Hh: 99,43g.
Aamiainen: AH Pittenmix, Hazelnoten, Walnoten, Chiazaad, C1000 Krokante Muesli met Rozijnen, AH Blauwe Bessen, Banaan, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Lounas: Komijn, AH Roma Tomaten, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Johma Tonijnsalade, Rivercote Luxe Crackers Meergranen. Päivällinen: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Peultjes, Zalmfilet. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melekbaygul
|