Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 111,62g | Hh: 247,59g.
Aamiainen: Завтрак, Нутелла Ореховая Паста, Сахар. Lounas: Сахар, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Каждый День Гречка, Окей Свинина Вырезка. Päivällinen: Станем Друзьями Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Креветки с/г в/М. Välipalat/Muut: Ritter Sport Цельный Миндаль, Киндер Буено, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Twix Имбирное Печенье, Мандарины, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fit_ari_chepel
|