Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 30,34g | Hh: 108,33g.
Aamiainen: Ritter Sport Альпийское Молоко , Красное Яблоко, Банан. Lounas: Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Maggi Гречка по-Купечески . Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|