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Diese Vorweihnachtszeit ist echt schwierig: süßes, Plätzchen die verführenden Sachen auf dem Weihnachtsmarkt...
ab heute gibt’s nur noch das süße aus dem Adventskalender 💪🏻 so viel darf es sein und sonst wird jetzt wieder standhaft durchgehalten.
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80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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384 kcal
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Rasva: 3,76g | Prot: 10,56g | Hh: 76,80g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes, Zucker, Milch 1,5%. lisää...
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Painonnousu 1,6 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, geht uns doch gerade allen so. Betreibe auch nur noch Schadensbegrenzung... :-) Wünsche dir einen guten Wochenstart!
10 joulu 18 jäseneltä: Nizzy1988
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