Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 74,99g | Hh: 159,31g.
Aamiainen: Frischkäse Sahnig-Cremig, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Magerquark, Lachsforelle, Vollkorn Sandwich (38g), Kresse. Lounas: Olivenöl, Brokkoli, Kartoffeln, Lachsfilet. Päivällinen: Vegane Leberwurst, GutBio Mehrkornbrot, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|