Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 88,79g | Hh: 142,70g.
Aamiainen: Мёд, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Roshen Конфета Монблан, Овсяная Крупа, Ашан Моцарелла, Росток Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, AXA Мультизерновые Хлопья, Галичина Йогурт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Roshen Марципан. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. Välipalat/Muut: Капуста, Добряна Моцарелла, Сметана 15%, Морковь. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|