Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 133,93g | Hh: 193,84g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Banana Flavour, Milbona Kaffeesahne 12%, Zucker, Vollmilch. Päivällinen: Sea Bear Seelachsfilet, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Kirschtomaten, Schnittlauch, Gewürzgurken, Rote Paprika, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Penny Markt Hühner-Nudeltopf. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Banane, Möhren, Kiwi, Äpfel, Schwip Schwap Cola + Orange. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|