Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 69,52g | Hh: 140,56g.
Aamiainen: Овсяноблин с Творогом, Окей Блины с Творогом , Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская. Lounas: Красное Яблоко, Груша, Зеленое Яблоко, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Лента Зубатка Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Леовит Капучино со Вкусом Бейлис. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|