|
o mesmo peso é melhor que aumento de peso. Sem desculpas com foco. Seguindo a meta.
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
331 kcal
|
Rasva: 9,71g | Prot: 17,05g | Hh: 42,47g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Cream Cracker, Café, Molico Leite Zero Lactose. Lounas: Cenouras, Macaxeira Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Päivällinen: Spoleto Carne de Sol. Välipalat/Muut: Bauducco Panettone, Mangas, Queensberry Geléia de Amora 100% Fruit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|