Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 77,66g | Hh: 86,17g.
Aamiainen: Тандер Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lounas: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Ашан Голяшка Говяжья, Картофель Отварной. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Советские Традиции Сырок Картошка, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 5,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|