Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 150,98g | Hh: 142,91g.
Aamiainen: Овсянка Запаренная, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль (Консервированная), Макароны Отварные. Päivällinen: Помело, Домик в деревне Кефир 1%, Свитлогорье Творог 2%. Välipalat/Muut: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Орехи Кешью, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Веталь Третьяков
|