Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 68,00g | Hh: 50,00g.
Päivällinen: Chili's Classic Steak Fajitas. Välipalat/Muut: M&M's Peanut M&M's (Package). lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 42 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 22 minuuttia, Soutu - 6 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lynnmriley68
|