Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 74,82g | Hh: 192,00g.
Aamiainen: Spinach, Half and Half Cream, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lounas: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt (Cup), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples. Päivällinen: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Freshlike Mixed Vegetables, Pearled Barley (Cooked). Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Frigo Natural String Cheese Part Skim. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|