Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 63,16g | Hh: 173,42g.
Aamiainen: Meandros Joghurt nach Griechischer Art, Alpro Bio Kokosnuss, My Muesli Figurfit Müsli, Westminster Pfefferminztee. Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Grillido Bratwurst Spanien. Päivällinen: Clementinen, Chiquita Banane. Välipalat/Muut: Isostar High Energy Sport Bar, Clementinen. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|