Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 49,46g | Hh: 312,84g.
Aamiainen: Белый Медведь Сырок Глазированный с Кокосом, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Данон Питьевой Йогурт. Lounas: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Вареное Яйцо, Капуста, Картофельное Пюре, Сырный Хлеб. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Джанкойское Молоко Кефир Термостатный 2,5%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Рот Фронт Шоколад Хорошая Компания. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisamilay
|