Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 76,91g | Hh: 147,03g.
Aamiainen: Cruzeiro Café Liofilizado, Arándanos, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Frutillas. Lounas: Repollo, Vinagre, Love Lemon Limonada Menta y Jengibre , Bistec de Res, Dole Lechuga Escarola, Repollo Morado, Tomates. Päivällinen: Queque, Cebolla Frita, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zapallo Italiano Relleno, Té (Infusión). Välipalat/Muut: Costa Galletas de Navidad, Chocolate, Nueces, Costa Gran Cereal Avena Cacao, Mate, Mate, Chocolate, Almendras, Cruzeiro Café Liofilizado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|