Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 90,59g | Hh: 87,20g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Останкино Карбонад Юбилейный, Гречка Отварная, Щи. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Петелинка Филе Куриное с Овощами. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.gricenko.82
|