Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 86,13g | Prot: 136,11g | Hh: 176,94g.
Aamiainen: 아몬드, 다신샵 카카오에 놀란 현미, 커클랜드 그릭 요거트. Lounas: 피코크 들깨삼계탕. Päivällinen: 토마토, 한살림 닭가슴살버거패티, 하림 하림 통가슴살 치킨너겟. Välipalat/Muut: 통밀빵, 맥심 화이트골드 커피믹스, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 치즈베이글, 크로와상. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|