Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 155,75g | Hh: 232,72g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Lounas: Сыр Чёрная Жемчужина, Жареное Яйцо, Мясновъ Колбаски Баварские, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Päivällinen: Мидии (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Мандарины, Красное Яблоко, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|