Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 76,10g | Prot: 102,46g | Hh: 100,12g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака, Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка, Santal Красный Грейпфрут. Lounas: Кета Отварная, Яйцо Всмятку, Киприно Сыр Голландский, Соевый Соус, Зеленый Чай, Vernet Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Капуста Тушеная с Мясом, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|