Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 92,85g | Hh: 166,56g.
Aamiainen: Вкус Какао Порошок Российский, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Сливочное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Фермерское Подворье Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Кефир 1%, Изюм. Lounas: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Свинина, Свинина, Помидоры, Dial Export Масло Кунжутное , Огурец (с Кожурой), Националь Чечевица Красная. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Фише Сельдь Застольная. Välipalat/Muut: София Fruitstick Кокос, Bestfood Миндаль, Vasco Xbar со Вкусом Клюквы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , 11/10 Premium Кешью, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|