Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 53,15g | Hh: 137,10g.
Aamiainen: Чай, Сушеный Инжир, Рогачев Сгущенка, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гречка Отварная. Päivällinen: Котлета Свиная, Чай, Сушеный Инжир, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|