Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 86,43g | Hh: 159,98g.
Aamiainen: Милково Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Банан, Тушеные Овощи, Горбуша. Päivällinen: Миндаль, Киви, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|