Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 68,73g | Hh: 149,77g.
Aamiainen: Омский Бекон Ветчина Сочная, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки. Lounas: Котлета Говяжья. Päivällinen: Агрокомплекс Компот Вишневый, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Чай с Молоком, Судак Отварной, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Челны Хлеб Баурсак. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|